Als ich über ein weiteres Thema für meinen Blog nachdachte, bekam ich den Impuls über die Selbstliebe und die Stille in mir als Thema eingegeben. Ich finde es spannend diese beiden Komponenten zusammen zu nehmen. Aber der Impuls kam aus der geistigen Welt und ich finde, wenn man darüber nachdenkt, dass es auf jeden Fall zusammengehört.

Das Thema Selbstliebe ist ja ein Riesenthema im spirituellen Bereich. Aber meiner Meinung nach, ist es etwas, was uns unser ganzes Leben begleiten wird. Meine ehemalige Lehrerin verlangte von mir, jeden Tag in den Spiegel zu schauen und mir selbst zu sagen: “Ich liebe mich” Und das sollte mich dazu bringen, mich selbst zu lieben. Ich denke, diese Methode kann beim Prozess, sich so anzunehmen, unterstützen. Aber das Wesentliche müssen wir selbst in uns entdecken. Es wäre sonst zu einfach, wenn das alleine reichen würde.

Es gibt Menschen – und ich kann es auch in meiner Umgebung sehen – die sind extrem mit dem bewerten anderer beschäftigt. Für diese Menschen ist es sehr schwer, Kontakt zu sich selbst aufzunehmen. Denn wenn man in die Stille mit sich selbst geht, wird man mit allem konfrontiert, was dich selbst ausmacht. Und dazu gehören auch unsere Schattenseiten. Alles hat zwei Seiten im Universum, aber auch in uns selbst. Wo Licht ist, muss es auch Schatten geben. Es erfordert Mut und Kraft, sich selbst diese Schatten anzuschauen. Dabei dürfen wir aber bedenken, dass jeder Mensch hier auf der Erde seine Schattenseiten hat. Es fällt vielen leichter, sich das anzuschauen, was bei anderen nicht rund läuft weil das viel angenehmer ist. Der Ausdruck vor der eigenen Tür zu kehren ist wohl jedem bekannt.

Für mich macht das die Arbeit mit der Spiritualität aus. Sich selbst von innen und außen

kennenzulernen und für sich das beste zu machen. Sich bewusst mit dem eigenen Sein auseinanderzusetzen, sich zu fühlen und zu wissen, wo man gerade steht, ist sehr essentiell. Man ist bereit, in die Tiefe des Selbstes einzutauchen und zu schauen, wer man eigentlich ist.

Und jetzt kommt die Stille dazu

Wenn ich meinen Verstand ganz leise werden lasse, haben meine Gefühle die Chance, laut werden zu dürfen. Ich fühle sie, nehme sie so an und akzeptiere ihre Daseinsberechtigung. Unterdrückte Gefühle werden nur stärker und wenn sie nicht gehört werden, spricht der Körper durch Blockaden und Krankheiten mit uns.

Wenn ich mich in der Stille so annehmen kann, wie ich selbst bin, mit allen Schwächen und Talenten, lerne ich, dass ich mein Bestes gebe und es in Ordnung ist, so zu sein. Kein Mensch erwartet nicht mehr, als dass wir unser Bestes geben. Es ist nicht unserer Aufgabe perfekt sein zu müssen, denn Perfektion entsteht nur im Kopf und gibt es im Alltag nicht. Dieses Wissen bringt einen enorm voran in der eigenen Beziehung zu sich selbst.

Jeder Mensch hat eine eigene Vorstellung davon, wie man gerne aussehen möchte. Meistens ist unser Selbstbild durch Prägungen in einem anderen Licht. Wir dürfen lernen, uns von diesem Selbstbild zu verabschieden, denn es wird nur Selbstzweifel und Selbstbeurteilung fördern. Wenn ich z.B. einkaufen gehe, schaue ich mir jeden Menschen bewusst an. Dabei gehe ich nicht ins bewerten, sondern schaue ganz objektiv und sehe in jedem, wie unterschiedlich wir alle sind. Dann wird mir bewusst, dass niemand perfekt ist und es niemand sein muss.

Ich möchte dich gerne dazu einladen, deine Augen zu schließen und in die Stille zu gehen und zu fühlen. Fühle mal ganz direkt dich selbst, deine wahre Präsenz. Wer bist du? Was fühlst du? Gehe in dein Herz mit deiner Aufmerksamkeit, ins Herzportal. Nehme alles an und wenn Tränen fließen möchten, lass sie laufen denn Tränen sind Perlen der Heilung.

Tipps für die eigene Selbstliebe

Natürlich möchte ich dir gerne Unterstützung bieten, Selbstliebe zu aktivieren und zu fühlen. Du kannst:

• für dich selbst ein richtig leckeres Essen zubereiten, worauf du gerade Lust und Appetit hast. Und wenn du nicht kochen kannst, findest du vielleicht etwas was dir besonders schmeckt und gönnst es dir.
• dir ein richtig tolles entspannendes Vollbad nehmen mit ätherischen Ölen für deine Sinne
• ein spannendes oder ultraromantisches Buch lesen und dir extra Zeit zum lesen nehmen
• dir einfach mal nur für dich selbst Zeit nehmen. Das kommt oft leider zu kurz
• dich nur für dich selbst schick anzuziehen und dich zurecht machen. Und fühle wie toll du darin aussiehst.
• dir Zeit für deine Liebsten nehmen und richtig tolle Gespräche führen und die gemeinsame Zeit genießen.
• einfach zu deiner Lieblingsmusik ausgelassen tanzen und alles rauslassen. Das kannst du auch machen, wenn du ungestört und alleine bist. Oder du schnappst deine beste Freundin und ab auf die Tanzfläche.
• dich bewusst mit deinem Herzportal verbinden und dir vorstellen, wie rosa oder grünes Licht in dein Herz fließt.
• dir einen Tag nehmen, wo du bewusst alle Gefühle zulässt, welche sich in diesem Moment zeigen möchten.